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Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
por porção - Calorias: 477kcal | Carbs: 9,29g | Prot: 29,49g | Gord: 35,88g
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Sopa Light de Legumes
Quentinha e saborosa.
por porção - Calorias: 64kcal | Carbs: 14,22g | Prot: 2,18g | Gord: 0,52g
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Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
por porção - Calorias: 72kcal | Carbs: 9,74g | Prot: 3,70g | Gord: 2,94g
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Sopa de Legumes
Otima refeiçao, leve gostosos, com legumes e peito de frango.
por porção - Calorias: 36kcal | Carbs: 4,69g | Prot: 3,98g | Gord: 0,33g
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Sopa de Legumes
A refeição saudável, leve e deliciosa.
por porção - Calorias: 160kcal | Carbs: 28,98g | Prot: 3,13g | Gord: 4,29g
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Pirão d'Água com Frango
Um prato delicioso que sustenta com pouca caloria. Pode ser comido no almoço ou na janta.
por porção - Calorias: 312kcal | Carbs: 45,63g | Prot: 23,01g | Gord: 3,62g
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Canja sem Arroz
Uma deliciosa canja que substitui o arroz pela batata.
por porção - Calorias: 94kcal | Carbs: 12,88g | Prot: 7,76g | Gord: 1,68g
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Frango Xadrez
Bem prático, light e super gostoso.
por porção - Calorias: 193kcal | Carbs: 12,10g | Prot: 30,78g | Gord: 3,01g
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Molho de Ovo
Ovos cozidos com molho de tomate.
por porção - Calorias: 202kcal | Carbs: 5,91g | Prot: 13,24g | Gord: 13,59g
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Risoto de Abobrinha
Risotinho amarelo e verde, bom para acompanhar carnes.
por porção - Calorias: 187kcal | Carbs: 30,53g | Prot: 4,73g | Gord: 3,39g
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